После растяжения мышц для скорейшего выздоровления пациент находится на лечении под руководством профессионального врача. Обычно применяются такие методы лечения, как общее лечение, физиотерапия, медикаментозная терапия, реабилитационная терапия и другие способы, помогающие пациентам выздороветь. 1. общее лечение: сразу после растяжения мышц пациенты должны принимать местные защитные меры, своевременно отдыхать, ограничивать деятельность травмированной части, не заниматься спортом и физическими упражнениями. В состоянии покоя следует приподнять травмированную часть над сердцем, чтобы способствовать венозному возврату, что поможет уменьшить отек. 2. Физиотерапия: после растяжения мышцы можно использовать пакеты со льдом или холодные полотенца, чтобы уменьшить отек, вызванный разрывом капилляров, и в некоторой степени парализовать болевой нерв, чтобы уменьшить дискомфорт. 3. Медикаментозное лечение: если растяжение более серьезное, пациенты могут принимать ибупрофен, аспирин, напроксен натрия и другие препараты под руководством врача для облегчения симптомов. 4. Реабилитация: После того как острая боль и отек спадут, можно постепенно приступать к реабилитационным упражнениям. (1) Упражнения для восстановления мышц нижних конечностей: обычные упражнения, такие как жим ногами в малом диапазоне, ходьба с выпадами и разгибание колена, обычная ходьба, упражнения на растягивание бедра и икры с помощью эластичной ленты. (2) Упражнения для реабилитации мышц верхних конечностей: обычные упражнения: ладони обращены друг к другу, держатся близко к груди и сильно надавливают; перекрещивание рук и сильное вытягивание, держась близко к груди и сильно вытягиваясь наружу; перекрещивание рук над головой и сильное вытягивание наружу и другие упражнения. Во избежание неблагоприятных последствий рекомендуется своевременно обращаться за медицинской помощью при растяжении мышц, проводить лечение под руководством врача-специалиста, не тренироваться вслепую.