В наших амбулаторных клиниках мы часто слышим от пациентов, что они разговаривают во сне по ночам. Я кратко расскажу о распространенном явлении разговоров во сне с медицинской точки зрения: Разговоры во сне также известны как сомнамбулизм. Многие люди имеют это состояние, часто видят сны после засыпания, и разговаривают, поют или смеются во сне, иногда связной речью или абзацами, другие разговаривают во сне, пока другие вмешиваются, но им отвечают другие, некоторые разговаривают во сне непонятно, или просто недописанными словами. Разговор во сне может происходить в любое время во время сна. Часть разговора во сне часто похожа на обычное мышление, в основном о вещах, о которых думают днем. Частый разговор во сне чаще всего наблюдается у детей с неврологическими расстройствами и неврологической нестабильностью, а разговор во сне имеет тенденцию к качественности. Частые разговоры во сне чаще всего являются результатом чрезмерного огня сердца, огня печени и умственного напряжения. Согласно исследованиям, засыпание не означает, что мозг будет полностью отдохнувшим, а скорее более активным. После засыпания мы вступаем в фазу легкого сна (когда нам снятся сны) и фазу глубокого сна (когда активность глаз замедляется). Первый цикл короче, второй цикл длиннее, а третий цикл, фаза глубокого сна, может сопровождаться лунатизмом или разговорами во сне. Я не уверен, следует ли считать сомнамбулизм патологией. Однако, согласно клиническому опыту, люди, которые часто разговаривают во сне, обычно имеют гиперактивное сердце, перегретую печень и нервозность. Физическим проявлением этого является сухость во рту и пересохшее горло, которые улучшаются, когда жар уходит. Существует много причин для разговоров во сне, и они могут быть спровоцированы стрессом и нервозностью. Поэтому люди, которые часто разговаривают во сне, должны усилить свои физические упражнения, и в то же время уделять больше внимания отдыху, регулировать давление, вызванное работой и жизнью, может быть проявлением неврастении, просто нужно отрегулировать свой собственный ритм жизни, ослабить давление, питание, соответствующее увеличение некоторых физических упражнений, постепенно становиться лучше.