Диета старшеклассников обращает внимание на безопасность продуктов питания, разумную структуру, не стоит слепо налегать на рыбу и мясо и внезапно менять первоначальные привычки питания. 1. Обеспечьте безопасность продуктов питания Источник, хранение, обработка, производство должны обеспечивать безопасность и гигиену. Она должна быть тщательно приготовлена, и лучше всего есть ее сейчас. Старайтесь есть дома или в школе, и ешьте меньше холодной пищи. 2. Разумная структура питания. Обратите внимание на общий объем и структуру питания. Обеспечьте сбалансированное питание и разнообразную пищу, включая основные продукты, овощи, мясо, яйца и фрукты. 3. питайтесь умеренно. Избегайте большого количества рыбы и мяса, чрезмерное потребление высокобелковой, высокожирной пищи может вызвать желудочно-кишечную усталость, диарею, потерю аппетита и т.д.; чрезмерная сытость также легко вызывает застой крови в пищеварительной системе, кровоснабжение мозга относительно недостаточное, что влияет на игру мышления, усталость мозга, сонливость, снижение эффективности обучения. 4. не меняйте внезапно привычки питания. Постарайтесь сохранить первоначальные пищевые привычки ребенка, не ешьте обычно не съеденные вещи или легкую аллергию или непереносимость пищи. Чтобы избежать физического дискомфорта, влияющего на результаты экзамена.