Не стоит заклеивать рот скотчем, это может усугубить храп и даже вызвать недостаток кислорода в мозге.
Храп может быть вызван чрезмерным ожирением, увеличенными миндалинами, ретракционной деформацией нижней челюсти, искривлением носовой перегородки и другими причинами, приводящими к сужению дыхательных путей. Чтобы избавиться от храпа, необходимо лечить основную причину.
Избыточное ожирение можно лечить путем увеличения аэробных упражнений, научной диеты, контроля веса, улучшения храпа или ношения аппарата искусственной вентиляции легких.
Увеличенные миндалины, может быть рассмотрена операция по удалению миндалин.
Если храп вызван ретракционной деформацией нижней челюсти, можно использовать аппарат для выдвижения нижней челюсти, который расширяет верхние дыхательные пути и улучшает симптомы.
При храпе, вызванном искривлением носовой перегородки, для исправления структурных аномалий носовой полости можно использовать такие методы лечения, как септостомия и септопластика.
Заклеивание рта усугубляет гипоксию и одышку из-за сужения дыхательных путей и не может улучшить храп. Храпящим людям рекомендуется своевременно обращаться за медицинской помощью для выяснения причины заболевания и последующего целенаправленного лечения.