Ананас способен облегчить запор. Запор — это распространенный клинический симптом, означающий уменьшение количества опорожнений кишечника, количества каловых масс, сухость кала, усилие при дефекации и т.д., в основном у пожилых людей, есть люди, страдающие запорами, которые могут есть ананас для облегчения состояния, поскольку ананас содержит большое количество ананасовой протеазы, которая может расщеплять белок в пище, чтобы увеличить перистальтику желудочно-кишечного тракта, облегчить запор. Ананас — это все-таки холодный фрукт, поэтому больным с запорами не стоит есть слишком много ананаса, чрезмерное его употребление может вызвать другие заболевания желудочно-кишечного тракта. Помимо того, что пациенты с запорами едят больше ананасов, они также едят больше овощей, богатых сырой клетчаткой, обычно стараются избегать острой и жирной пищи. Кроме того, следует уделять внимание соответствующим физическим упражнениям, пить больше воды, что может усилить перистальтику желудочно-кишечного тракта и способствовать отхождению стула.