Сильное внутреннее тепло и сырость можно регулировать с помощью диеты, лекарств и физических упражнений.
1. Диета: Питание должно быть регулярным, чтобы обеспечить сбалансированное питание. Употребляйте больше продуктов, укрепляющих селезенку и рассеивающих сырость (тонизируя селезенку, они способствуют разрядке сырости), ослабляющих огонь и уменьшающих сухость, таких как боярышник, китайская волчья ягода, хризантема, горькая тыква, стручковая фасоль и т.д. Обычно следует отказаться от курения и алкоголя, избегать острой, жирной и возбуждающей пищи.
2. Лекарственные препараты: под руководством врача можно принимать препараты для укрепления селезенки и уменьшения отеков, очищения от жара и детоксикации (выведения тепла и токсинов из организма), например, таблетки Wu Mei, женьшень, Atractylodis Macrocephalae и т.д.
3. физические упражнения: обычно следует больше заниматься спортом, благодаря физическим упражнениям пот может выводиться из организма с сыростью, эффективно улучшать метаболизм и сопротивляемость организма болезням.
Сильное внутреннее тепло и сырость обычно накапливаются в течение длительного времени, поэтому процесс лечения следует корректировать медленно, не торопясь. В норме мы должны активно заниматься спортом, чтобы обеспечить здоровье организма, предотвратить возникновение заболеваний.
При возникновении дискомфорта необходимо своевременно обратиться к врачу, подбирать лекарства под руководством врача, а не заниматься самолечением.