У пациентов с грыжей поясничного диска грыжа может частично втянуться с помощью вытяжения и физиотерапии нижних конечностей, а также мышечных упражнений, но будет ли диск полностью нормальным после втягивания? Ответ на этот вопрос — нет. Это связано с тем, что после грыжи поясничного диска у большинства пациентов диски имеют значительную дегенерацию и пониженную влажность, а эластичность и прочность дисков ниже нормы, поэтому если эти пациенты после втягивания дисков не будут уделять внимание своей обычной работе и образу жизни, стоять и сидеть в течение длительного времени, это легко приведет к повторному образованию грыжи поясничного диска. Поэтому после вправления грыжи поясничного диска пациенту следует обратить внимание на обычные физические упражнения и уход, главным образом на упражнения для укрепления основных мышц поясничного отдела живота, а уход заключается в том, чтобы избегать длительного стояния и сидения, а также местного тепла, лежания на жесткой кровати и т.д.