Теснота в желудке в основном вызывается метеоризмом и желудочными спазмами. В случае метеоризма газы недостаточно быстро проходят через кишечник и остаются в организме, вызывая чувство стеснения. Холодный живот может вызвать дисбаланс кишечной флоры, что не только влияет на работу пищеварительной системы, но и вызывает чувство сдавленности в желудке в результате ненормального брожения пищи в желудке. Некоторые люди предпочитают есть продукты, которые производят много газа, что может привести к образованию большого количества газа при попадании в пищеварительную систему. Кишечная система не в состоянии быстро вывести газ, и он остается в организме, вызывая чувство стеснения в желудке. Употребление слишком холодной пищи может раздражать желудок, вызывая спазмы в выстилке желудка и чувство сдавленности, а также боль и несварение.