Растяжение возникает, когда пациент травмирует мягкие ткани мышц в результате воздействия внешней силы. В этом случае пациент должен сначала прекратить деятельность и отдохнуть в постели. Травмированную область не следует массировать или растирать, чтобы не усугубить травму. В течение 24 часов после травмы к травмированному месту следует приложить холодный компресс, можно со льдом, чтобы уменьшить кровотечение за счет спазматического сужения поврежденных капилляров. Через 24 часа после травмы можно прикладывать горячие компрессы, окуривать травмированную область китайскими травами или наносить мази для снятия застоя крови, отека и боли, а также использовать такие методы, как акупунктура, моксибустион или физиотерапевтические аппараты, микроволновая терапия, инфракрасная терапия и т.д. Пациенту также могут посоветовать принимать перорально препараты, повышающие кровяное давление или устраняющие синяки, — все это позволит травмированной мышечной ткани восстановиться как можно быстрее.