Наиболее эффективный способ облегчить укачивание в автомобиле у пожилых людей — выйти из салона, в более свежем воздухе глубоко вздохнуть и отдохнуть, что вскоре может облегчить симптомы, также можно проводить тренировки по всасыванию живота, чтобы предотвратить повторное появление симптомов.
Укачивание — распространенное явление в жизни, как нормальная физиологическая реакция, многие люди испытывают симптомы укачивания. Для постепенного ослабления укачивания требуется некоторое время. Если вы хотите уменьшить реакцию укачивания или сделать так, чтобы она прошла как можно быстрее, рекомендуется глубоко вздохнуть, закрыть глаза и отдохнуть, можно провести тренировку брюшного всасывания, часто проводить тренировку брюшного всасывания, постепенно уменьшая укачивание.
Укачивание связано с вестибулярным аппаратом, т.е. слишком сильная стимуляция внутреннего уха вызывает чувство головокружения, чувствительность вестибулярной функции у каждого человека разная. Некоторые люди более чувствительны, при малейшем раздражителе возникает головокружение, при неравномерном движении или движении с угловой скоростью может возникнуть укачивание. Чтобы предотвратить укачивание, примите лекарство против вертиго, смотрите в сторону от машины или других отвлекающих факторов.