Нет никакой информации, подтверждающей, что при похудении нельзя есть ростки бобов. Обычно часто употребляют ростки бобов двух видов: ростки сои и ростки бобов мунг, согласно современным исследованиям в области питания установлено, что каждые 100 г ростков сои содержат около 1,6 г жира, 4,6 г углеводов; те же 100 г ростков бобов мунг содержат около 0,1 г жира, 2,9 г углеводов. В этих двух видах ростков бобов содержание жира внутри не очень высокое, при условии контроля количества потребления их можно употреблять в пищу. Если вы хотите похудеть, вам необходимо хорошо наладить и контролировать питание, как можно меньше употреблять высокожирной, высокоуглеводной пищи, уместно употреблять некоторые высоковитаминные продукты, но совсем не употреблять углеводы. Также необходимо придерживаться бега, плавания и других аэробных упражнений. Людям, которым необходимо похудеть, следует придерживаться сбалансированной диеты, чтобы обеспечить полноценное питание, контролировать потребление жиров и углеводов, а также заниматься физическими упражнениями и другими научными методами снижения веса.