Спать без подушки вредно, если не спать с подушкой, физиологический изгиб шеи будет деформирован, и нормальный физиологический изгиб человеческого тела исчезнет. Шейные позвонки 2-7-го отделов человеческого тела нуждаются в физиологической защите, и при отсутствии подушки возникает шейный спондилез, особенно если есть грыжа шейного диска и выпячивание диска, поэтому пациенты с шейным спондилезом будут испытывать онемение и боль в руках без подушки. Если вы долго спите без подушки, это также приведет к тому, что ваша голова будет опущена, а сердце будет биться высоко, и кровь будет приливать к голове после работы сердца, вызывая отек лица, отечность век, головокружение и отек мозга, а также аномальное расширение сосудов головного мозга на следующее утро, поэтому сон без подушки вреден для вашего организма. Пациенты, страдающие шейным спондилезом или перенесшие травму шейного отдела позвоночника, могут спать с относительно тонкой подушкой, но не могут спать без подушки.