Некоторые пациенты не задерживают дыхание во время сна, и ночной мониторинг не выявляет наличия гипоксии, а только громкий звук храпа, известный как простой храп. Храп вызывается вибрацией окружающих мягких тканей во время сна из-за высокой скорости потока воздуха через узкие дыхательные пути. Простой храп вызывается высокой скоростью воздушного потока через узкие дыхательные пути, что приводит к вибрации мягких тканей вокруг храпящей области. Звук храпа равномерный и регулярный, и обычно не сопровождается апноэ. Однако простой храп может влиять на сон других людей, и в последние годы исследования показали, что храпящие люди по-прежнему страдают от дневной сонливости, усталости, отсутствия концентрации, головных болей и снижения эффективности работы. Из-за общего патофизиологического процесса с синдромом обструктивного апноэ сна у некоторых храпунов в конечном итоге развивается синдром обструктивного апноэ сна, поэтому необходимо клиническое вмешательство. В настоящее время консервативное лечение простого храпа может быть принято следующим образом: (1) Поведенческое лечение: старайтесь использовать боковой сон, чтобы предотвратить опущение корня языка назад, и при необходимости используйте «технику теннисного мяча», то есть теннисный мяч, пришитый к сердцу, так что, как только положение сна меняется на супинированное после сна, теннисный мяч будет стимулировать спину и автоматически переключится на боковой сон; (2) Уменьшите количество сна. (3) Избегайте чрезмерного употребления алкоголя, так как это еще больше расслабит мышцы и увеличит степень обструкции. 2. Аппаратное лечение: В настоящее время основным аппаратом является оральный аппарат. Принцип действия ортодонтических аппаратов заключается в смещении нижней челюсти вперед и вниз, и за счет тяги нижней челюсти и мышц подбородка и языка подъязычная кость, корень языка и тело языка смещаются вперед, тем самым снимая обструкцию ротоглотки. Его преимущества заключаются в том, что он безопасен, неинвазивен, является обратимым консервативным методом лечения, прост, удобен, экономичен, портативен и его нелегко повредить. Мало осложнений. Дискомфорт у пациентов незначительный и обычно состоит из: преходящего повышенного слюноотделения, болезненности щек по утрам и преходящего окклюзионного дискомфорта, большинство пациентов адаптируются через 3-7 дней. Противопоказания: не подходит для пациентов с тяжелыми заболеваниями пародонта, тяжелым эдентулизмом, тяжелыми нарушениями височно-нижнечелюстного сустава. Наличие заболеваний носоглотки может препятствовать работе орального аппарата. Обструктивные заболевания носовых путей должны быть исключены перед установкой. 3.Минимально инвазивное хирургическое лечение (1) Радиочастотное лечение: Плазменная радиочастотная абляция использует энергию, генерируемую биполярной радиочастотой, для преобразования электролита (физраствора) между радиочастотной головкой и тканью в слой ионного пара, называемого плазмой (т.е. поток ионов, движущихся с высокой скоростью). Заряженные частицы в плазме (Na+ и CI-, ионы натрия и хлорида) ускоряются под действием электрического поля и разрушают молекулярные связи клеток, в результате чего клетки в ткани-мишени постепенно распадаются на мелкие молекулы. Этот эффект также известен как крио-радиочастотный, поскольку он ограничивается поверхностным слоем ткани-мишени и поскольку клетки ткани-мишени разрушаются при низкой температуре 40-70°C. Применение этого устройства к мягкому нёбу в отдельных точках, проникающих в мышечный слой, может вызвать частичный некроз и фиброз тканей, что способствует упрочнению мягкого нёба и уменьшению храпа. Его можно использовать многократно. Недостатком является то, что импортируемый в настоящее время наконечник RF55 является одноразовым и на одного человека приходится один наконечник, поэтому его стоимость относительно высока. (2) Система имплантатов Pillar: операция Pillar — это новый минимально инвазивный хирургический метод лечения OSA HS. Его механизм заключается в имплантации трех имплантатов PET в нёбо, которые непосредственно укрепляют мягкое нёбо за счет реакции фиброза имплантата и фиброза окружающих тканей, изменяют динамику воздушного потока верхних дыхательных путей, облегчают симптомы храпа и устраняют нарушение дыхания, вызванное коллапсом мягкого нёба. Процедура имеет следующие характеристики: сохраняется исходная физиологическая функция мягкого неба, отсутствует реакция инородного тела, имплантат является биосовместимым материалом, он хорошо фиксируется и удерживается тканями в месте имплантации, он имеет постоянный эффект жесткости и постоянную эффективность, процедура обратима и нет повреждения тканей. Недостатками являются относительно новая методика, отсутствие долгосрочного наблюдения, долгосрочная эффективность еще не изучена, а также высокая стоимость. (3) Локальная склеротерапия: наиболее распространенным методом лечения является применение n-тетрадецилсульфата натрия (ранее использовавшегося для лечения варикозного расширения вен), вводимого в мягкое небо около корня язычка, вызывая локальный склероз для уменьшения храпа, преимуществами которого являются простота операции, малое количество осложнений, низкая стоимость и повторяемость операции. (4) Специальная техника наложения швов на мягкое нёбо: она может быть выполнена под местной анестезией и может вызвать локальное переднее смещение, легкое укорочение и частичное затвердение мягкого нёба. В целом, целью всех вышеперечисленных хирургических операций является частичное упрочнение тканей мягкого нёба для уменьшения амплитуды вибрации мягких тканей с целью уменьшения храпа.