Теперь многие люди из-за нерегулярного питания, или слишком много диеты желудочно-кишечного несварения, это легко вызвать вздутие живота, то вздутие живота есть, что хорошо? 1, капуста Капуста не только содержит много воды может увлажнить желудочно-кишечный тракт также содержит много растительной клетчатки, способствуют перистальтике и пищеварению, облегчить сухой стул, способствовать дефекации, разбавить кишечные токсины, как для лечения запоров, но и помочь усвоению питательных веществ. 2, слива сливы может и желудок и устранить пищу, династии Тан пищи врач Мон Монах, что слива «и пять органов, может очистить желудок». В современной китайской Иллюстрации лекарственных растений также написано: «Эффективна при болях в сердце и желудке». В Quanzhou Materia Medica содержится следующая формула: «Для лечения метеоризма и полноты желудка и кишечника, маринуйте сливы с солью и не жалейте их, чем дольше, тем лучше, и принимайте несколько штук в кипящей воде». 3, кинза кинза — это вид пряных овощей, которые люди часто едят, со стимуляцией аппетита, улучшением пищеварения и другими функциями. Согласно китайской медицине, кинза отгоняет всю нездоровую Ци и обладает эффектом согревания середины и укрепления желудка. Люди с холодной конституцией могут правильно есть кинзу, чтобы облегчить такие симптомы, как холод и боль в желудке, несварение и непроходимость. 4, редис Водянистый редис очень хрустящий, и редис освежающий аромат задерживается в наших ноздрях после резки, холодный или жареный с перемешиванием — очень хорошие методы приготовления, и мы также можем сочетать его с высококачественной белковой пищей, так что белок в пище может быть лучше усвоен в организме. 5, ямс ямс содержит слизь белка, может эффективно помочь нам пациентов желудочно-кишечного дискомфорта, много раз мы появляемся метеоризм явление связано с ролью желудочно-кишечных расстройств, часто внезапное начало, то мы можем обычно есть больше хорошей пищи для желудка и кишечника, так что, когда атака может также минимизировать вероятность дискомфорта. Какой суп пить при метеоризме 1, три свежих застойных напитка Практика: свежий боярышник 20 грамм, свежая редька 30 грамм, свежая цедра зеленого апельсина 6 грамм, лед сахар соответствующее количество. Боярышник, редьку, кожуру зеленого апельсина вымыть и измельчить, добавить нужное количество воды, кипятить на сильном огне, затем переключить на слабый огонь в течение 30 минут, отбросить сок, добавить сахар и кипятить до готовности. 3 раза в день по 20-30 мл каждый раз, и пить в течение 3 дней. Эффекты: укрепление селезенки и содействие потоку Ци, аппетит желудка и устранение застоя. 2.Суп из кислой сливы с боярышником Способ приготовления: Возьмите 90 г кислой сливы и 60 г боярышника, вымойте их и положите в сотейник, добавьте 3000 мл воды, варите около 1 часа на слабом огне, удалите остатки и возьмите сок, добавьте 250 г сахара и 30 г каменного сахара, хорошо размешайте, пейте по 1 чашке после каждого жирного приема пищи и сразу увидите эффект. Эффект: Боярышник укрепляет селезенку и аппетит, устраняет застой пищи, активизирует кровообращение и рассасывает флегму, а кислая слива устраняет застой и улучшает работу кишечника, повышает аппетит. Суп из боярышника и кислой сливы может помочь облегчить несварение желудка, вызванное слишком большим количеством мяса. 3, суп из папайи и травяного карпа Способ приготовления: папайя и травяной карп. Свежий травяной карп будет зарезан, а папайя очищена и порезана на кусочки. Эффективность: этот рецепт не только хорошо питает организм, но и способствует перевариванию пищи в организме, что очень эффективно при лечении скопления пищи и вздутия живота. Какие фрукты нельзя есть при метеоризме 1, легко производить газ фрукты: этот тип фруктов в наш кишечник и желудок, легко превратить ингредиенты в газ, эти газы на быстрой скорости бесконечного расширения, легко вызвать нашу кишечную среду пространства более узкой, что вызовет большое давление на мышцы, вызывая его постоянное расширение, это расширение вызовет дискомфорт нашего тела повышенной степени. 2, холодные фрукты: эти фрукты являются лучшим выбором летом, но для пациентов с метеоризмом, лучше не принимать такие фрукты, потому что они вызовут сокращение клеток кишечной стенки, это сокращение, скорее всего, вызовет сильный дискомфорт, поэтому ради нашего здоровья, лучше не принимать холодные фрукты. 3, слишком сладкие фрукты: слишком сладкие фрукты также необходимо контролировать количество приема, потому что сахар в них легко взаимодействует с крахмалом, вызывая постоянное расширение, что является сильной нагрузкой для нашего кишечника и желудка, это очень неблагоприятная ситуация.