Питьевой йогурт и простое молоко для пожилых людей обладают определенными преимуществами, и оба могут служить питательными добавками для пожилых людей. 1. йогурт: йогурт — это продукт с высоким содержанием углеводов, богатый кальцием, фосфором, витамином B₂, а также треонином, лизином и другими аминокислотами и минералами. Поэтому питательная ценность йогурта относительно высока, кишечный тракт человека также легко его усваивает. Однако большинство йогуртов на рынке содержат сахар, поэтому пожилым людям с диабетом их пить не стоит. 2. чистое молоко: чистое молоко богато белками и жирами, может поддерживать основные физиологические функции человеческого организма. В среднем оно содержит 3 грамма белка и 3,2 грамма жира на 100 миллилитров. Чистое молоко может быть добавкой для пожилых людей, богатых белком и энергией, и, как правило, чистое молоко без дополнительного сахара больше подходит для пожилых людей, страдающих диабетом и другими запоями. Йогурт и простокваша являются продуктами питания и не оказывают никакого лечебного воздействия, поэтому пожилые люди могут пить их в меру, но не рекомендуется пить их натощак. Если в организме или в желудочно-кишечном тракте появились симптомы дискомфорта, это также не подходит для питья, и следует пройти регулярное обследование в больнице, провести симптоматическое лечение.