Шишки на голове образуются из-за травмы мягких тканей, вызывающей разрыв капилляров и кровотечение. Вы можете использовать холодные полотенца или пакеты медицинского льда для местных холодных компрессов в течение 24 часов после ранней стадии травмы, чтобы заставить капилляры в травмированной области сузиться и уменьшить образование гематомы, и обратите внимание, чтобы лед не находился в прямом контакте с кожей во избежание обморожения. Только через 24 часа можно прикладывать горячие компрессы. Горячие компрессы могут ускорить рассасывание подкожной гематомы, при этом следует обратить внимание, что в течение 24 часов прикладываются именно холодные компрессы, а через 24 часа — горячие. Следите за головокружением после удара. Если оно более серьезное и появилась рвота, немедленно обратитесь в больницу, чтобы предотвратить необратимые состояния. Не трите голову после удара, чтобы шишка не увеличилась. Соблюдайте диету, основанную на легкоусвояемой пище, и избегайте острых раздражителей.