Зернышко в стуле указывает на относительную сухость стула, которую можно облегчить, употребляя больше пищи с высоким содержанием пищевых волокон, выпивая при необходимости больше воды, делая массаж живота и используя лекарственные препараты. 1. Запор связан с низким содержанием пищевых волокон в ежедневном рационе, поэтому можно увеличить потребление таких продуктов, как сельдерей, лук-порей, шпинат, бананы, киви, драконьи фрукты и т.д.. 2. Пить больше воды, что может увеличить количество воды в кале и предотвратить запор. 3. Ежедневный массаж вокруг пупка по часовой стрелке способствует перистальтике желудочно-кишечного тракта и предотвращает запоры. 4. если вышеуказанный метод лечения неэффективен, можно, следуя указаниям врача, принимать внутрь лактулозу или наружно использовать такие препараты, как Кесерол, для облегчения состояния. Если сухость кишечника у пациента протекает более тяжело или упорно не наступает улучшение, рекомендуется своевременно обратиться в больницу, выяснить причину заболевания, под руководством врача провести целенаправленное лечение.