Оздоровительные упражнения оказывают определенное влияние на лечение шейного спондилеза, но не могут вылечить шейный спондилез, а могут играть вспомогательную терапевтическую роль. Больным острой стадией шейного спондилеза следует запретить выполнять оздоровительные упражнения. В повседневной жизни следует также хорошо выполнять другие аспекты ухода. Пациентам с легкой степенью шейного спондилеза можно выполнять оздоровительные упражнения, которые могут заставить мышцы шеи расслабиться, повысить силу мышц шеи, улучшить шейные боли, вызванные шейным спондилезом и другими неприятными ощущениями, предотвратить и лечить обострение шейного спондилеза, оказывая определенный вспомогательный терапевтический эффект, но не могут вылечить шейный спондилез. Когда шейный спондилез находится в острой стадии, из-за более серьезных симптомов, нельзя выполнять оздоровительные упражнения, также нельзя выполнять какие-либо действия в области шеи, чтобы предотвратить обострение поражения, следует больше соблюдать постельный режим, и носить шейный бандаж для защиты. В повседневной жизни пациенты с шейным спондилезом также должны усилить защиту шеи, избегать напряженной работы на шее, не допускать простуды шеи, а также избегать чрезмерного склонения головы на работе. При более серьезных симптомах рекомендуется обратиться к врачу для обследования и лечения, чтобы предотвратить усугубление поражения.