Если капсулы алоэ вера не помогают (при хронических запорах не рекомендуется использовать капсулы алоэ вера), можно быстро избавиться от запора с помощью воркаута или клизмы. Основными причинами запора являются нерегулярное питание, медленная перистальтика желудочно-кишечного тракта, один вид пищи, недостаточное потребление клетчатки и недостаточное потребление воды и т.д. При длительном запоре происходит всасывание большего количества токсинов, что влияет на обмен веществ и наносит вред здоровью. Пациентам рекомендуется обратить внимание на употребление в пищу овощей и фруктов с высоким содержанием клетчатки, больше заниматься спортом и пить больше воды. При необходимости для облегчения запоров можно использовать препараты, способствующие питанию, помогающие пищеварению, регулирующие кишечную флору и вентилирующие кишечник. Слабительные средства, которые можно принимать в течение длительного времени, — это лактулоза, сложная полиэтиленгликолевая дисперсия электролитов и т.д.