При позднем засыпании растительные нервы организма приходят в замешательство, что может привести к нарушению работы кишечника и запорам. Если позднее засыпание вызывает запор, пациентам следует сократить время засиживания допоздна, что наносит больший вред организму. Китайская медицина считает, что сердце, печень, селезенка, легкие и почки восстанавливаются и растут, а также регулируют свою работу ночью, особенно с 0 до 3 часов утра. Если пациенты засиживаются допоздна, это может вызвать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте, а также в различных органах, поэтому важно свести поздние ночи к минимуму. Страдающим запорами рекомендуется не засиживаться допоздна без необходимости и ложиться спать до 10 утра, когда организм засыпает, чтобы способствовать восстановлению всех органов.