Беременность и роды были нормой чуть более ста лет, до широкого распространения более эффективных современных контрацептивов и лекарств большинство женщин не пользовались противозачаточными средствами и не имели эффективных методов контрацепции, и они продолжали рожать детей с первой менструации до менопаузы. Когда они были беременны, у них не было месячных, когда они кормили грудью, у них не было месячных, а когда они забеременели (или даже когда у них не было месячных), они тут же забеременели снова, и этот цикл продолжался до менопаузы. Так что в те времена месячные были большой редкостью для женщины, а с точки зрения истории человеческой эволюции, в наше время это вообще ненормально, когда у женщины каждый месяц идут месячные. Когда-то беременность и постоянное рождение детей были нормой, а теперь отсутствие беременности — это новая норма. В условиях, когда отсутствие беременности является новой нормой, беременность и рождение ребенка — это большое событие, к которому относятся серьезно и придают чрезмерное значение. Большинство беременностей — это нормальные физиологические состояния Для большинства женщин беременность — это нормальное физиологическое явление, такое же, как менструация, и хотя после беременности могут возникать различные неприятные ощущения, большинство из них — это физиологическая адаптация, а не патология, и нет необходимости слишком беспокоиться. Большинство беременных женщин могут родить самостоятельно, и ребенок вырастет здоровым. По мнению наших акушеров, первый ребенок вырастает «сокровищем», а второй — «свиньей». Термин «вынашивание» имеет два значения: беременность и роды, а также кормление и воспитание ребенка после рождения. Хотя это тоже физический процесс, первая беременность и роды незнакомы, и все делается с осторожностью и нервозностью. Когда вы беременны вторым ребенком, все становится проще и менее напряженным. Это нормально — испытывать разного рода дискомфорт во время беременности. Беременность — это не то же самое, что беременность, это не то же самое, что влюбленность, это не то же самое, что влюбленность. Если это так, то могила предков вашей семьи, скорее всего, будет затянута дымом. Большинство неприятных ощущений после беременности — это «симптом», а не «болезнь», это нормальное проявление беременности, нормальное «отклонение», временное состояние, гормональный эффект, перераспределение кровотока. Это временное состояние, гормональный эффект, перераспределение кровотока. Это 10-месячный «тюремный срок», и большинство из них придут в норму после рождения ребенка, после чего вернутся к вашим «заводским настройкам», которые, конечно же, являются «заводскими настройками», которые были взломаны. Конечно, это «заводские настройки», которые были взломаны. Эти дискомфортные ощущения не требуют инъекций или лекарств. Принципы преодоления: принятие реальности, психологическая адаптация и корректировка движения и положения. Конечно, если дискомфорт сильный и постоянный, необходимо обратиться к врачу для решения вопроса о необходимости дальнейшего лечения. Древние предки были достаточно умны, чтобы вставать и ходить по долгу, чтобы быть беременными. Самым распространенным дискомфортом после беременности является боль в спине. Причин этому много, включая расслабление связок под воздействием гормонов, которое может вызвать расшатывание или смещение суставов, и отеки во время беременности, но основной причиной боли в спине все же является строение человеческого тела. Наши предки ходили на четвереньках, поэтому позвоночник был изогнут в виде дуги, чтобы равномерно переносить вес висящих внизу внутренних органов. По мере эволюции человека наши предки постепенно научились ходить и бегать вертикально, что развернуло всю спинно-висцеральную систему на девяносто градусов, нарушив первоначальную рациональную механику и расположение и заставив позвоночник принять вертикальную столбчатую форму. Затем, чтобы поддерживать вертикальную и двуногую ходьбу, нижняя часть позвоночника должна была наклониться вперед; чтобы держать голову в равновесии, верхняя часть позвоночника должна была наклониться назад, в итоге образовалось четыре физиологических изгиба: шейный, грудной, поясничный и крестцовый, причем шейный и поясничный изгибы были выпуклыми вперед, а грудной и крестцовый — выпуклыми назад. Эти изгибы оказывают большое давление на позвонки и являются причиной большинства болей в спине у взрослых. После беременности на средних и поздних сроках нередко возникают боли в спине, поскольку в животе находится большой шар весом около 20-30 килограммов, который тянет позвоночник вперед и вниз в течение 5-6 месяцев. Рождение ребенка — это не шутка. Рождение ребенка — это не болезнь, это, в основном, физиологическое состояние, и большинство родов могут пройти гладко, если вы уверены в себе. Именно поэтому мы поощряем здоровый образ жизни, позитивный и активный настрой, соблюдение разумной диеты и физические упражнения во время беременности. Мы поощряем свободные схватки и свободные роды, рекомендуем обезболивание родов, снижаем частоту сколиоза промежности и поощряем естественные роды и грудное вскармливание. Во время беременности и родов вы — главная героиня, а врач и акушерка — актеры второго плана. Врач помогает вам принимать решения, а не принимает их за вас; врач и акушерка помогают вам рожать, а не принимают роды за вас. Решение о кесаревом сечении — это не шутка, поэтому лучше не принимать случайное решение о кесаревом сечении без медицинских показаний. Хотя безопасность операции значительно повысилась благодаря достижениям медицины и технологии, это все же операция, и она сопряжена с определенным риском. Восстановление после сильной простуды или диареи занимает 1-2 недели, не говоря уже о самой операции. Лучшее лекарство — это забота и компания вашего мужа. Если живот говорит, что ему неудобно, значит, ей действительно «неудобно», поэтому спорить с ней бессмысленно, ведь это дело врача — сказать, что «неудобно» — это нормально, а если это говорит ваш муж, то это не только бесполезно, но и вызовет еще больший дискомфорт. Если это говорит муж, это не поможет, но вызовет еще большее расстройство и дискомфорт (это относится и к мужу, который является врачом). В этом случае не пытайтесь вразумить беременную женщину, которая неразумна и тем более неразумна после беременности. Женщины чувствительны к своим чувствам. Если ваш муж будет более заботливым, более утешительным и более присутствующим, эти симптомы улучшатся или исчезнут.