Приседания в целом не влияют на рост. 1. Правильные и эффективные приседания позволяют тренировать мышцы брюшного пресса и улучшать физическую форму, однако они мало влияют на рост. Неправильные приседания могут привести к травмам шейных и поясничных позвонков, поэтому при выполнении упражнения необходимо регулировать движения и беречь суставы. 2. на развитие роста в основном влияют генетика, сон, питание и физические нагрузки, поэтому дело не только в упражнениях. 3. Правильные занятия спортом, сбалансированное питание и хороший сон способствуют росту роста. Тем, у кого есть потребность в росте, рекомендуется больше двигаться вверх, например, прыгать на скакалке, играть в баскетбол, волейбол и т.д. Если у детей или подростков имеются явные препятствия к росту, рекомендуется обратиться в больницу для проведения стандартного обследования.