Панические атаки, которые часто возникают, когда вы находитесь в одиночестве или в клаустрофобической и удушающей обстановке. Это означает: отсутствие социальной поддержки и тревогу разлуки. Ощущение «близкой смерти» означает тревогу от того, что вы «разваливаетесь на части» и кажется, что в один миг перестаете существовать. «Неконтролируемое, безумное чувство» означает, что наружу выходят более глубокие эмоции, такие как желание плакать и кричать, бежать, бороться, нападать, убегать, быть голым… «Паника и сердцебиение» при панической атаке. Тело мгновенно готово к борьбе и бегству, как человек, ожидающий стартового пистолета «на позиции, готовый ……». Поэтому, если пациент, испытывающий паническую атаку, действительно может мгновенно расставить ноги и побежать, паническая атака будет немедленно снята. Причина в том, что бег ногами созвучен с быстрым биением сердца, которое координирует настроение страха с телом, идущим в бой. При панической атаке пациент испытывает сильное чувство страха внутри, а тело быстро мобилизуется и готовится к бою. Паническая атака часто является «быстрым стартером» с точки зрения неврологических качеств. Тревога, гнев, агрессия и подавленный гнев являются распространенными психологическими причинами панических атак. Когда эти эмоции подавлены глубоко внутри, они не уходят и подобны «запасенному пороху»… У пациентов с паническими атаками много подавленной агрессии и гнева, которые заставляют организм вырабатывать «панику и сердцебиение». Эти эмоции заставляют организм вырабатывать физиологические реакции, такие как «паника и сердцебиение», и организм быстро переходит на «первый уровень боевой готовности». Однако в это время рассудок пациента управляет глубинными эмоциями и подавляет их, так что пациент испытывает лишь чувство «близкой смерти», «крайнего страха» и сильное биение сердца, но не может выразить эти подавленные эмоции. Помимо медикаментов, более важными психологическими методами лечения пациентов с паническим расстройством являются: 1) поощрение пациентов бежать или делать все возможное для защиты собственных интересов; 2) усиление социальной поддержки и семейного общения для укрепления связи; 3) работа с психотерапевтом, чтобы сосредоточиться и пережить подавленные эмоции и попытаться описать и выразить их словами, 3. под руководством психотерапевта обратить внимание и пережить различные эмоции, которые подавлены внутри, и попытаться описать и выразить их словами.