Принцип лечения дефицита ци заключается в восполнении ци и питании ци, поскольку легкие являются основным источником ци, почки хранят ци, а селезенка и желудок — источник биохимии ци, поэтому селезенка, желудок, легкие и почки должны быть разогреты. 1. Упражнение цигун является корнем ци, поэтому при дефиците ци следует питать почки. 2. Сядьте в критическую позу, ноги естественно врозь, руки согнуты в локтях и отведены в стороны, пальцы выпрямлены вверх и находятся на уровне двух ушей. Оба уха находятся на одном уровне. Затем поднять обе руки вверх до такой степени, чтобы оба ипохондрика почувствовали некоторое потягивание, после чего прийти в себя, можно сделать десять раз подряд. Это действие при одышке, затрудненном вдохе оказывает облегчающее действие. 3, бросание пустого критического сидя, левая рука, естественно согнутая в локте, кладется на ногу, правая рука, согнутая в локте, ладонью вверх, выполняет действие бросания от 3 до 5 раз, затем, правая рука на ноге, левой рукой выполнить действие бросания, а правой первое действие то же, можно выполнять пять раз в день. 4, качание ног сидя, две ноги естественно висят вниз, сначала медленно влево и вправо повернуть корпус на три раза, затем, две ноги, висящие в воздухе, качаются вперед и назад. Более десяти раз. Это действие может перемещать талию, колени, с пользой для почек и талии. 5, талия Мо критически сидя, широкая одежда, пояс будет ослаблен, руки растирают друг друга, чтобы слегка почувствовать степень тепла; а затем положите руки на талию, вверх и вниз растирание талии, пока талия не почувствует горячее отрезание. Растирание талии, по сути, является талией жизни точки, почки Ю, Цихай Ю, толстый кишечник Ю точки самомассажа, и большинство из этих точек с почками.