На пятом месяце беременности следует обратить внимание на сбалансированное питание, можно употреблять все виды богатой пищи для дополнительного питания, кроме того, можно использовать поливитамины, сульфат железа и другие фармацевтические препараты для дополнительного питания.
Пятый месяц беременности — это середина беременности, нуждающаяся в богатой питательной поддержке, в этот период развитие плода стабилизировалось, органы медленно развиваются, если компоненты будничного рациона могут удовлетворить суточную потребность в богатых питательных веществах.
Прежде всего, рекомендуется комплексное и сбалансированное питание, употребление разнообразного нежирного мяса, такого как баранина, говядина, яйца и другие дополнительные белки; углеводы и жиры можно пополнять за счет риса, бобовых и т.д.; все виды свежих овощей, фруктов, орехов, морепродуктов, богатых витаминами, микроэлементами, следует употреблять больше.
Помимо пищи, можно целенаправленно дополнять рацион некоторыми питательными веществами, например, целесообразно принимать поливитаминные добавки, особенно витамин D, чтобы способствовать усвоению кальция. При наличии анемии можно также принимать перорально сульфат железа под руководством врача.