I. Важность приучения детей пить воду Почему нам нужно пить воду? Питьевая вода — это глубокое познание. С древних времен в Китае говорили, что «лекарство лучше еды, а еда лучше воды», а Ли Шичжэнь даже включил воду в список первых в «Компендиуме Materia Medica». Вода может способствовать метаболизму веществ, без воды человеческий организм не может поддерживать нормальное кровообращение, дыхание, пищеварение, обмен веществ и выделение и другие физиологические действия, различные виды обмена веществ также остановится; вода может регулировать температуру тела, когда внешняя температура слишком высока или чрезмерное производство тепла в организме, организм через потоотделение и испарение пота, чтобы сделать кожу тепло, для того, чтобы поддерживать температуру тела; вода также является хорошей смазкой, в организме, чтобы слезы, слюна, жидкость полости сустава и т.д. Вода также является хорошей смазкой и присутствует в организме в виде слез, слюны, суставной жидкости и т.д. Сколько воды нужно пить ребенку каждый день? Возраст, комнатная температура, уровень активности, температура тела, содержание воды в молоке или пище и т.д. влияют на количество воды, необходимое вашему ребенку. 120-160 мл на кг массы тела в день для детей в возрасте 6-12 месяцев; 100-140 мл на кг массы тела в день для детей в возрасте 2-3 лет. В зависимости от состояния самого ребенка родители могут ежедневно допаивать малыша примерно 10-15% от массы его тела водой. Пока моча вашего ребенка в норме, вы можете давать ему пить небольшое количество воды так часто, как это необходимо. Если ваш ребенок сильно потеет, вам следует увеличить количество питья, которое вы даете ребенку, а не количество выпитой воды. С какого возраста мой ребенок должен пить? Рекомендуется не давать ребенку воду или дистиллированную воду, пока ему не исполнится шесть месяцев. Вода, в которой нуждаются младенцы, в достаточном количестве поступает из грудного молока и других продуктов детского питания (например, молочных смесей). Поскольку рацион младенцев почти полностью основан на грудном молоке или молочной смеси, которые в основном состоят из воды, маленькие дети обычно не нуждаются в дополнительной воде. Когда у вашего ребенка начнут прорезаться зубы, ему понадобится фтор для питания новых зубов, поэтому важно начать давать ребенку питьевую воду в это время. Некоторые родители хотят, чтобы их ребенок пил больше воды, потому что боятся, что у ребенка начнутся запоры. На самом деле, существует множество причин запоров у детей, в основном связанных с работой их собственного кишечника. Хотя пищевые привычки влияют на запоры, они не являются основным фактором. Поэтому количество потребляемой воды в основном влияет на количество мочи, а не на качество и количество стула. Что делать, если мой ребенок не пьет воду? Детей называют медвежатами потому, что они совершенно неуправляемы. Когда детям исполняется четыре месяца, у них начинает расти чувство самостоятельности, и они не находятся в вашей власти. Ваш малыш будет есть молоко, прикорм и закуски, но он не любит пить воду. Позвольте малышу выбрать чашку/бутылочку для воды, которая ему нравится, и похвалите его за красивую чашку/бутылочку для воды, чтобы он с удовольствием пил из нее. Не думайте, что ваш ребенок слишком мал, чтобы что-то понять, он может судить о наших эмоциях по выражению лица взрослых. Дети любят яркие цвета, поэтому выберите несколько ярких чашек и дайте их ребенку в качестве игрушек, чтобы он сначала поиграл с ними. 2. метод наставления: покажите малышу фотографии или видео, на которых дети пьют воду, и скажите ему: «Дети любят пить воду, и я тоже». 3. ролевая модель: расскажите малышу, что персонаж или мультфильм, который ему нравится, любит пить воду. Это подходит для детей постарше, около трех лет, у которых есть свои персонажи, которыми они восхищаются, поэтому метод подражания подходит больше. 4.Игровой метод: поиграйте с ребенком в игру с сухой чашкой, чтобы сравнить, кто быстрее пьет, и посмотреть, кто первым сможет выпить воду досуха. Это похоже на соревнование, кто быстрее съест. Лично я не рекомендую это делать, так как некоторые дети будут пить очень быстро и легко захлебываться, чтобы выиграть, так зачем беспокоиться? Вы можете произнести тост вместе с ней, а затем выпить воду, чтобы показать ей. На самом деле, дети любят такую маленькую игру, в которую могут играть маленькие дети, произнося тост, а затем взрослые пьют воду, дети будут смотреть и учиться. Фактически, это метод подражания. 5.Исследовательский метод: используйте чашки с водой разного цвета и формы, наполняя их водой, чтобы малышу было интересно пить. В этом случае ребенок будет брать только разные чашки с водой, чтобы играть с ними …… Интересно, есть ли мамы, которые попробовали эту игру и успешно заставили своих малышей полюбить пить воду? Добро пожаловать за кулисы сообщение, вернуться, чтобы добавить …… 6, похвала метод: ребенок пить воду после того, чтобы быть поощрены похвалы, дети любят радовать взрослых. Это определенно размер применимого …… кто не любит, когда его хвалят, чтобы услышать хорошие слова? То же самое справедливо и для детей. На самом деле, это не так. Большое количество воды за один раз не полезно для здоровья малыша, ее следует принимать в небольших количествах несколько раз. Потому что большое количество воды за один раз повлияет на работу желудочно-кишечного тракта, а также сделает в организме разбавление крови, нарушение водно-электролитного баланса, повлияет на обмен веществ. Особенно не следует пить большое количество воды младенцам с плохой функцией почек, так как это увеличит нагрузку на почки и приведет к общим отекам, общей слабости и другим неблагоприятным последствиям. Ваш ребенок должен пить воду в небольших количествах и много раз! Не следует пить много воды до и после еды. Питье воды до еды разбавляет желудочный сок, что не способствует перевариванию пищи, и увеличивает объем желудка, усиливая чувство полноты и растяжения, ухудшая аппетит; при питье большого количества воды после еды пища в желудке легко разбухает от воды, и объем пищи увеличивается под действием воды, что нелегко переваривается и приносит дискомфорт ребенку. Если вам нужно пить воду, пожалуйста, через полчаса или час после еды Oh ~ не следует пить много воды перед сном Пить много воды ночью, чтобы почки, чтобы вызвать нагрузку, даже взрослые не могут пить много воды Oh …… если хочется пить, выпить несколько ртов может быть.