С 1980-х годов заболеваемость раком легких постепенно росла и стала злокачественной опухолью номер один в мире как по заболеваемости, так и по смертности, которая считается топовым раком. Хотя люди осознали причины возникновения рака легких, избежать его появления не так просто. Слова «курение вредит здоровью» звучат как нечто новое, и можно сказать, что более 90 процентов курильщиков знакомы с опасностью курения, но у скольких из них возникнет настоятельная потребность бросить курить? За последние 20 лет число курильщиков в Китае постепенно растет, среднее число китайских мужчин, курящих в день, достигло 1945 г. Британские статистики предсказывают, что число смертей от курения в Китае в 1987 году составило 100 000, а в 2025 году будет более 2 миллионов смертей от курения. Беспокоит то, что в настоящее время в Китае насчитывается 300 миллионов «курильщиков», и наблюдается растущая тенденция курения среди молодежи, пока производство и продажа табака легальны. Эти цифры основаны на уровне жизни и осведомленности людей о здоровье сегодня, но у большинства курильщиков по-прежнему нет стремления бросить или не курить. Многие продавцы табака и некоторые курильщики считают, что курение не имеет никакого отношения к продолжительности жизни человека, Мао Цзэдун и Дэн Сяопин все курили, и они жили дольше, чем средний человек, а Дэн Сяопин прожил более 90 лет. Приведенные примеры кажутся очень убедительными. Однако, внимательно проанализировав их, можно увидеть, что в этих примерах нет ничего научного. Во-первых, число людей, умирающих от болезней легких, вызванных курением, гораздо выше, чем число некурящих, страдающих от болезней легких. Во-вторых, одной из основных причин смерти в последние годы жизни Мао Цзэдуна и Дэн Сяопина были пневмония и эмфизема, и обе эти болезни были связаны с курением. Наконец, индивидуальные различия, условия жизни и уровень медицинского обслуживания могут привести к разной продолжительности жизни курильщиков. Уровень здравоохранения, которым пользуются главы государств, несопоставим с уровнем здравоохранения населения в целом, а Дэн Сяопин с юности имел хорошие привычки к физическим упражнениям, в то время как большинство людей этого не делали. Научные исследования последних десятилетий подтвердили причинно-следственную связь между курением и раком легких, которая стала убедительной: от 70% до 90% случаев рака легких возникает в результате курения. Дым, образующийся при курении табака, содержит табачную смолу, широко известную как табачное масло, которая обладает значительным канцерогенным и способствующим развитию рака действием. Канцерогены, содержащиеся в табачной смоле, включают бензо(а)пирен, бензантрацен, нитрозамины, полоний 210, кадмий, мышьяк и другие токсичные и вредные вещества, которые могут повреждать нормальные клетки и превращать их в раковые клетки, что приводит к раку. Другие вредные компоненты табака могут вызвать повреждение эндотелия сосудов сердца и мозга, что приводит к возникновению заболеваний в соответствующих областях. Помимо того, что активное курение приводит к собственным проблемам со здоровьем, пассивное курение также серьезно угрожает здоровью семьи и коллег курильщика. Курящие мужья влияют на своих жен, детей и даже беременных женщин. Например, у жены курильщика риск заболеть раком легких в 1-2 раза выше, чем у жены некурящего, а у детей курильщика в несколько раз выше риск респираторных заболеваний. Это говорит о том, что курение вредит не только вам самим, но и вашей семье. Поэтому курильщикам следует перестать оправдываться тем, что «курение — это мое личное дело, и никто другой его не контролирует». Помимо беспокойства о курильщиках среднего возраста, которые курят уже долгое время, нашего внимания заслуживает проблема подросткового курения. Что касается молодых курильщиков, то чем моложе они курят, тем сильнее повреждается легочная ткань и тем выше риск развития рака легких в будущем. Исследования показали, что чем моложе курильщик, тем сложнее ему потом бросить курить. Поскольку рак легких, вызванный курением, проявляется только через несколько лет, зависимость от курения постепенно «взращивается». Поэтому отучение молодых людей от курения до 20 лет не только поможет им бросить курить, но и поможет снизить уровень курения в стране в целом и косвенно уменьшить заболеваемость раком легких в будущем. Многие курильщики терпят неудачу в своих попытках бросить курить, что приводит к отказу от уверенности в том, что они хотят бросить курить, ошибочно полагая, что отказ от курения зависит от настойчивости, а при недостаточной настойчивости бросить курить невозможно. На самом деле, это заблуждение. Для того чтобы бросить курить, хорошо полагаться на настойчивость, но для достижения легкого и эффективного отказа от курения необходимо также прибегнуть к помощи профессионального врача по отказу от курения, который подскажет правильный способ бросить курить. В заключение хочу сказать, что курение может привести к раку легких — это не то, что произойдет через день или два, так же как количественные изменения однажды приведут к качественным изменениям, бросайте курить, пока не поздно, чтобы помочь не только себе, но и своей семье. Теперь у вас есть право выбора.