Умеренное потребление спелого пу-эра обычно не вредит мужчинам, но при чрезмерном употреблении может вызвать бессонницу. Спелым чаем пу-эр обычно называют чай пу-эр, приготовленный путем ферментации, который является обычным чайным напитком в повседневной жизни. Чай пуэр имеет коричнево-красный цвет, приятный запах, содержит витамин С, теофиллин, галловую кислоту и другие питательные вещества и в целом безвреден при умеренном употреблении. Однако спелый чай пуэр содержит теофиллин, кофеин и другие вещества, которые склонны стимулировать центральную нервную систему, приводя к повышенной возбудимости, и при чрезмерном употреблении могут привести к бессоннице; мужчинам, страдающим расстройствами сна, рекомендуется пить его как можно реже и особенно избегать употребления на ночь, чтобы не ухудшить качество сна.