Анемия у детей обычно чаще наблюдается при железодефицитной анемии, главным образом потому, что в организме меньше железа. В обычном рационе необходимо избегать продуктов, влияющих на усвоение железа. Старайтесь есть меньше сладостей, таких как сахарные кубики, шоколад, мороженое, сливки и т.д. Не употребляйте слишком много жирной пищи, такой как свиные мозги, желток утиного яйца, жирные свиные кишки, все виды жирного мяса, субпродукты животных и т.д. Не следует употреблять вместе молоко и тофу, молоко и железосодержащие добавки, запрещается пить чай и кофе.