Если вас мучает ночная бессонница, необходимо искать причины бессонницы в своем образе жизни и психологическом состоянии. Например, из-за чрезмерного умственного напряжения и психологического давления психологическая толерантность относительно низкая. При появлении симптомов ночной бессонницы основной психологической консультацией должно стать расслабление настроения. Для пациентов с бессонницей, вызванной вегетативной нервной дисфункцией и дисфункцией церебральных нервов, возможен симптоматический прием пероральных снотворных препаратов, таких как дексзопиклон, диазепам, клоназепам, эсзопиклон, алпразолам и другие препараты, позволяющие улучшить состояние сна пациента в краткосрочной перспективе. Однако пероральный диазепам, а также препараты типа алпразолама менее рекомендованы для людей старше 60 лет. Так как утром у пациента из-за медленного метаболизма препарата может возникнуть ощущение легкого головокружения, что легко может привести к падению. Пациенты могут отталкиваться от собственного образа жизни, обязательно соблюдать режим дня, стараться не ложиться спать всю ночь, есть пациенты, которые могут с помощью акупунктуры улучшить сон.