Самоконтроль рака груди Иметь здоровую грудь — надежда каждой женщины. Они одновременно являются предметом гордости и беспокойства для женщин. Они придают очарование женской личности, но высокая частота заболеваний молочных желез становится все более серьезной проблемой для здоровья женщин. Современным женщинам важно знать о пользе здоровья груди, чтобы здоровая грудь была предметом гордости на протяжении всей жизни. Грудь — это гордость и радость женщины, но она также является предметом ее беспокойства. Они придают женщине очарование, но высокая частота заболеваний молочных желез становится все более серьезной проблемой для здоровья женщин. Современным женщинам важно знать о пользе здоровья груди, чтобы здоровая грудь была предметом гордости на протяжении всей жизни. Самообследование является самым простым способом выявления поражений молочной железы (уплотнения молочной железы, рак молочной железы), поэтому женщины должны научиться проводить самообследование груди. Сроки самообследования груди: Самообследование груди лучше всего проводить через 7-10 дней после менструации. В это время эстроген в организме оказывает наименьшее влияние на грудь, и болезнь легче всего обнаружить. Метод самообследования груди: — 1. Посмотрите в зеркало, держа обе руки естественно свисающими вниз, и внимательно проследите, симметричны ли размеры обеих сторон груди, нет ли аномальных выступов, эпидермальных впадин или выпуклостей, шелушения, покраснения, отека, морщин и т.д. Затем обратите внимание, есть ли выделения, деформация или эрозия соска, впадина. Затем положите руки на талию, наклоните верхнюю часть тела вперед и слегка надавите на плечи и локти, чтобы наблюдать в зеркале, нет ли каких-либо отклонений в груди. 2. поднимите обе руки и слегка надавите ими вперед, чтобы увидеть в зеркале, нет ли каких-либо отклонений в форме и контуре груди. 3. поднимите руку, сведите пальцы левой руки вместе и внимательно осмотрите правую грудь, используя брюшко пальца для легкого надавливания на грудь, чтобы прощупать уплотнения, начиная от соска по кругу по часовой стрелке и постепенно продвигаясь наружу (около 3-4 оборотов), пока не будут осмотрены все груди. Кроме того, уделите особое внимание внешней верхней 1/4 части груди и подмышечной впадине, чтобы нащупать необычные подкожные уплотнения. Кроме того, осторожно сожмите сосок и обратите внимание на любые выделения. После осмотра правой груди проверьте левую грудь. Легче проверять в душе. 4. лягте на спину, положив небольшую подушку или банное полотенце за правое плечо, так как подкладка под плечо будет смещать вес груди внутрь, делая ее плоской и удобной для осмотра. Сцепив кончики пальцев левой руки, посмотрите на свою грудь как на круг с соском в центре и надавите на нее по кругу от внешней стороны к внутренней, затем слегка сожмите сосок и обратите внимание, нет ли выделений. Если вы не уверены в своих ощущениях при прикосновении или заметили какие-либо отклонения в груди, необходимо своевременно обратиться в больницу, чтобы их осмотрел специалист. Рекомендации экспертов: ① Женщины в возрасте 20-39 лет должны ежемесячно проводить самообследование молочных желез, маммографию каждые 1D3 года и базовую маммографию для женщин старше 35 лет; ② Женщины в возрасте 40-49 лет должны ежемесячно проводить самообследование молочных желез, маммографию каждый год и маммографию каждые 1-2 года; ③ Женщины старше 50 лет должны ежемесячно проводить самообследование молочных желез, маммографию и маммографию каждый год.