Десятилетние дети могут принимать витамин B12, если они испытывают его дефицит. Витамин B12 участвует в производстве красных кровяных телец костного мозга, предотвращает пернициозную анемию, предотвращает повреждение нервов, повышает утилизацию фолиевой кислоты, способствует метаболизму жиров, белков и углеводов, десятилетним детям можно принимать витамин B12. Недостаток витамина B12 может вызвать нарушения менструального цикла, пернициозную анемию, тошноту, потерю аппетита, кровоточивость десен, головные боли, нервную дегенерацию. Десятилетние дети, испытывающие дефицит витамина B12, должны принимать добавки. Если необходимо медикаментозное лечение, рекомендуется использовать препараты под руководством врача, а не заниматься самолечением вслепую, чтобы избежать побочных эффектов.