Топ-10 факторов, влияющих на качество спермы
Датский ученый доктор Нильса Баркер всесторонне проанализировала отчеты о качестве спермы почти 15 000 человек в 21 стране мира в период с 1938 по 1990 год и обнаружила, что за 50 лет количество сперматозоидов у мужчин снизилось более чем на 40%. В частности, объем спермы уменьшился на 20%, а концентрация сперматозоидов снизилась со 113 миллионов на мл в 1940 году до 66 миллионов в 1990 году.
С тех пор были опубликованы ретроспективные сравнительные данные из многих стран и регионов Европы, Америки и Азии, и подавляющее большинство из них подтверждают вывод о снижении качества мужской спермы.
В последние годы в клинической практике урологических и мужских амбулаторных клиник также отмечается снижение качества спермы, что приводит к увеличению числа пациентов, обращающихся по поводу мужского бесплодия. Некоторые из причин снижения качества спермы — это врожденные или приобретенные заболевания, в то время как другие вызваны некоторыми жизненными факторами человека. Среди них следующие 10 факторов, которые, как показали исследования, оказывают наибольшее влияние на качество спермы.
1. упаковка для пищевых продуктов и косметики
В пресс-релизе, выпущенном Немецкой исследовательской ассоциацией, говорится, что глобальное снижение количества сперматозоидов у мужчин за последние несколько десятилетий может быть связано с химическим веществом под названием фталаты.
Фталаты — это класс химических веществ, которые могут играть смягчающую роль. Он широко используется в игрушках, пищевой упаковке, виниловых полах, обоях, чистящих и смазочных средствах, лаке для ногтей, спреях для волос, мыле и шампунях, а также в сотнях других продуктов.
Исследования показали, что фталаты могут вмешиваться в эндокринную секрецию, вызывая снижение количества сперматозоидов, низкую подвижность, аномальную морфологию и, в тяжелых случаях, рак яичек, что делает их «виновниками» мужских репродуктивных проблем.
Лак для ногтей содержит наибольшее количество фталатов в косметике. Он попадает в организм женщин через дыхательную систему и кожу, подвергая опасности репродуктивную систему их будущих детей мужского пола.
Фталаты также могут попасть в организм через пищу и воду, упакованные в пластиковые контейнеры, такие как внутреннее покрытие банок для пищевых продуктов, перерабатываемые бутылки для молока и минеральной воды. Исследования показали, что чем выше содержание жира в консервах, тем больше они подвержены загрязнению, например, свинина, анчоусы и сардины. Плоды, младенцы и дети подросткового возраста наиболее чувствительны к нему, и их здоровье наиболее уязвимо.
2.Автомобильный выхлоп
Выхлопные газы автомобилей содержат много вредных веществ, таких как диоксид серы и углекислый газ. Длительное воздействие этих веществ может вызвать кумулятивный ущерб для человеческого организма, влияя не только на репродуктивное здоровье, но и увеличивая частоту возникновения опухолей и других заболеваний.
Самое серьезное, что диоксины, содержащиеся в выхлопных газах автомобилей, являются сильными экологическими эндокринными разрушителями, которые могут вызвать изменения в морфологии яичек мужчин, уменьшить количество сперматозоидов и снизить их способность вырабатывать сперму.
3. курение и алкоголь
Курение всегда было главным врагом здоровья, и его влияние на сперму столь же очевидно. Зарубежные исследования уже давно показали, что у курильщиков качество спермы значительно ниже, чем у некурящих, при этом выше частота пороков развития сперматозоидов и увеличивается количество лейкоцитов в сперме. Никотин и полициклические ароматические углеводороды, содержащиеся в табаке, вызывают атрофию яичек и изменение морфологии сперматозоидов.
Алкоголь оказывает прямое воздействие на печень человека и мужские яички. Исследования показали, что у пациентов с хроническим алкоголизмом наблюдается атрофия яичек, что приводит к снижению качества спермы. Поэтому мужчины должны избегать регулярного чрезмерного употребления алкоголя.
4. Эстроген
Эстроген может оказывать выраженное влияние на мужскую репродуктивную систему, в том числе влиять на уровень андрогенов, вызывать структурные изменения в тканях яичек, вызывать рак яичек, уменьшать количество сперматозоидов в сперме, вызывать гинекомастию и приводить к эндокринным нарушениям.
Если кратковременное употребление мужчинами лекарств, содержащих эстроген, не оказывает существенного влияния на репродуктивную систему, то длительное воздействие бытовых предметов, содержащих эстроген, может быть более вредным для репродуктивного здоровья.
Например, некоторые мужчины широко используют женскую косметику при уходе за кожей. Некоторые из этих косметических средств, специально разработанных для женщин, содержат определенные эстрогены, и длительное их использование может нанести вред мужскому репродуктивному здоровью и вызвать гипогонадизм.
5, микроэлементы
Основные микроэлементы, связанные с мужской фертильностью, включают цинк, селен, медь, кальций и магний. Цинк является важным элементом репродуктивной системы, недостаток цинка влияет на развитие мужских репродуктивных органов и вторичных половых признаков в период полового созревания, снижает подвижность сперматозоидов, ослабляет иммунную функцию организма, делая мужчин уязвимыми к простатиту, эпидидимиту и другим инфекционным заболеваниям.
Дефицит селена повышает концентрацию перекисей в организме, вызывая повреждение мужской репродуктивной системы и яичек. Поэтому мужчинам обычно следует употреблять больше продуктов, содержащих повышенное количество цинка и селена, таких как молоко, кукуруза, черный рис, черные бобы и т.д.
6.Температура
Высокие температуры могут вызвать повреждение яичек, но насколько высокая температура и как долго воздействие таких температур будет влиять на яички, до сих пор обсуждается в научных кругах.
В экспериментах на животных фертильность самцов снижалась после воздействия температуры 38,5°C в течение 55 минут. В действительности, мужчинам следует стараться избегать длительного пребывания в горячей среде, например, принимать ванны в сауне или отмокать в горячей воде.
7. Наркотики
Такие препараты, как противораковые, гормональные и антибиотики, могут нарушать гонадальную функцию мужчины, вызывая снижение количества и качества спермы, или, влияя на эндокринную функцию гонад, приводить к сексуальной дисфункции.
Влияние лекарств на мужскую фертильность зависит от типа препарата, дозы, курса лечения, возраста пациента и других факторов. Чем выше доза, чем длиннее курс лечения и чем моложе пациент, тем серьезнее ущерб для фертильности и тем больше времени требуется для восстановления фертильности.
Некоторые из них содержат половые гормоны или подобные ингредиенты, которые могут повлиять на нормальную сперматогенную функцию яичек, поэтому неженатым и бесплодным людям следует быть особенно осторожными при их выборе.
8. Шум
С развитием модернизации влияние городского шума на здоровье становится все более заметным. Шум является одним из видов загрязнения окружающей среды.
Он может вызвать эндокринные нарушения в организме человека, что приводит к аномалиям в сперме и сперматозоидах. Длительное шумовое загрязнение может стать причиной бесплодия у мужчин; у женщин оно может привести к выкидышу и аномалиям плода.
9. радиация
Было установлено, что радиация оказывает определенное влияние на здоровье человека. Большие дозы радиации могут вызвать изменения в структуре ткани яичек, увеличить частоту пороков развития сперматозоидов и снизить количество сперматозоидов, концентрацию спермы и другие важные показатели.
Однако окончательных выводов о том, могут ли малые дозы радиации вызывать бесплодие, нет. В научном сообществе ведутся споры о том, могут ли электронные устройства, которыми мы пользуемся ежедневно, такие как мобильные телефоны и компьютеры, вызывать бесплодие.
10. Наркотики
Некоторые наркотики, такие как каннабис и кокаин, влияют на качество спермы. Марихуана может снижать уровень андрогенов в крови и концентрацию сперматозоидов, что приводит к развитию мужской груди; кокаин может снижать концентрацию сперматозоидов.