Употребление шести яиц в день может привести к избытку белка, холестерина и других питательных веществ, усугубляя нагрузку на желудочно-кишечный тракт, печень и почки, а при длительном употреблении шести яиц в день легко спровоцировать сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания. В каждых 100 граммах белка яйца содержится около 138 ккал, из которых 1,5 грамма углеводов, 12,7 грамма белка, 9 грамм жира, 48 мг кальция, 2 мг железа. Обычно рекомендуется съедать 1~2 яйца в день, что может обеспечить организм определенными питательными веществами и поддержать нормальные физиологические функции. Однако если съедать по шесть яиц в день, можно легко увеличить нагрузку на желудочно-кишечный тракт, вызвать вздутие живота, диарею и другие неприятные ощущения. Более того, чрезмерное потребление белка, холестерина и других питательных веществ не может быть полностью метаболизировано, что легко увеличит нагрузку на печень и почки. Кроме того, если в течение длительного времени ежедневно съедать по шесть яиц, это приведет к повышению уровня холестерина в крови, что спровоцирует сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания. Рекомендуется употреблять яйца в умеренных количествах. Тем, кто страдает аллергией на яйца, не следует их употреблять.