После начала регулярных схваток беременная женщина может ускорить раскрытие пальцев, если будет более активной и будет подниматься по лестнице. Первая стадия родов длится долго, и для первородящей женщины требуется около 11-12 часов, чтобы пройти путь от регулярных схваток до раскрытия матки на 3 см. Если вы хотите ускорить схватки, чтобы раскрыть палец, вы можете больше двигаться и подниматься по лестнице, если это необходимо. Кроме того, матери склонны сильно нервничать, тревожиться и раздражаться из-за боли или страха. Матерям нужно рекомендовать поддерживать хорошее душевное состояние, чтобы не повлиять на скорость раскрытия шейки матки. И побольше есть, чтобы поддерживать физические силы, при необходимости можно дополнить рацион шоколадом и другими высококалорийными продуктами, рекомендуется каждые два часа мочиться и внимательно наблюдать за ходом раскрытия шейки матки. После родов матери следует употреблять больше продуктов, богатых белком, таких как яйца, нежирная свинина, соевые продукты и молоко. Также необходимо правильно дополнять рацион креветками, рыбой, свиной печенью, овсом, грецкими орехами, арахисом и другими продуктами, есть больше свежих овощей и фруктов, следить за тем, чтобы потребление пищи было сбалансированным, избегать перебора с одним питательным веществом.