Боль в заднем сухожилии бедра после тренировки может быть вызвана растяжением мышечной связки, застоем молочной кислоты и так далее. 1. растяжение мышечных связок: возможно, что перед тренировкой не была проведена разминка или объем упражнений слишком велик, что привело к растяжению мышечных связок и возникновению боли в заднем сухожилии бедра после тренировки. Если боль вызвана растяжением мышц, обычно уделяйте внимание отдыху, местное тепло постепенно улучшит состояние. 2. накопление молочной кислоты: слишком много упражнений приведет к избытку молочной кислоты в мышцах, накопление молочной кислоты в мышцах ног также вызовет боль в ногах, что приводит к боли в бедре после упражнений медиального сухожилия, может быть облегчена отдыхом, горячим массажем и другими методами. Могут быть и другие причины боли в заднем медиальном сухожилии бедра после упражнений, рекомендуется своевременно обратиться в больницу для обследования.