Не рекомендуется пить молочный чай каждый день. Ежедневное употребление молочного чая может легко привести к чрезмерному потреблению калорий и увеличить риск недоедания и кариеса.
1. чрезмерное потребление калорий: чай с молоком содержит больше углеводов, а углеводы в нем — это в основном добавленные сахара, длительное потребление которых может легко привести к избытку энергии. Если съедать больше калорий, чем расходовать, это может привести к увеличению веса.
2. недоедание: ежедневное употребление чая с молоком может привести к недостаточному потреблению других продуктов, долгосрочное несбалансированное питание может привести к недоеданию.
3. увеличение заболеваемости кариесом: сахар в молочном чае легко деминерализует зубы, а при отсутствии чистки полости рта это легко приводит к увеличению заболеваемости кариесом.
В повседневной жизни рекомендуется пить молочный чай умеренно.