Витамин В2 не следует принимать в течение длительного периода времени. Витамин В2, также известный как рибофлавин, является одним из веществ, способствующих окислительно-восстановительным процессам в организме и играет большую роль в организме, эффективно предотвращая мигрени и ишемическую болезнь сердца, а также препятствуя возникновению рака. При его недостатке дети могут страдать от мозолей, воспаления языка, конъюнктивита, стоматита и сухости кожи. Однако, поскольку витамин В2 — это все-таки лекарство, его не следует употреблять в течение длительного времени, а рекомендуемая максимальная суточная норма не должна превышать 1,7 мг. Если употреблять слишком много, это может привести к различным проявлениям, таким как зуд, онемение, жжение и покалывание кожи, поэтому не рекомендуется принимать витамин В2 в течение длительного времени.