Беременные женщины с непереносимостью лактозы должны сократить потребление молока и молочных продуктов, содержащих лактозу, и могут дополнить свое питание мясом и йогуртом.
Непереносимость лактозы у беременных обусловлена отсутствием в организме фермента лактазы, который препятствует перевариванию и усвоению лактозы, что приводит к ряду желудочно-кишечных симптомов, таких как боль в животе, диарея и вздутие живота у беременных.
Если у беременной женщины выявлена непереносимость лактозы, ей следует своевременно скорректировать структуру питания и сократить потребление молока и молочных продуктов, содержащих лактозу. Дополнительное питание может осуществляться за счет мяса, яиц, йогурта, свежих фруктов и других продуктов. Также следует обратить внимание на добавление фолиевой кислоты и микроэлементов кальция и железа, которые можно восполнить за счет употребления зеленых овощей, свиной печени, тофу и так далее.
Если беременные женщины испытывают боли в животе, диарею и вздутие живота после употребления молочных продуктов, им необходимо скорректировать структуру питания под руководством врача и принимать разумные пищевые добавки.