Судороги могут быть вызваны переутомлением, холодом, недостатком кальция и т. д. В зависимости от причины необходимо выбрать конкретное лечение. 1. чрезмерная усталость: из-за длительной ходьбы, стояния, дальних поездок и других причин икроножные мышцы могут чрезмерно утомляться, вызывая мышечные спазмы. При нормальных обстоятельствах специального лечения не требуется, облегчение может наступить после отдыха, в более серьезных случаях возможны местные горячие компрессы, массаж и т. д., также для лечения можно использовать таблетки аспирина с энтеральным покрытием, таблетки ацетаминофена и другие препараты. 2. холод: если вы плохо согреваетесь в холодную погоду, температура воды в бассейне низкая и другие факторы стимулируют мышцы, это вызывает судороги, вы должны хорошо согреваться, местный массаж может облегчить симптомы. 3. дефицит кальция: при недостатке ионов кальция, необходимых организму, мышечные ткани будут ненормально возбуждены, что вызовет симптомы судорог. Вы можете употреблять больше продуктов, богатых кальцием, таких как молоко, бобы, яйца, креветки и т. д. Также для лечения можно принимать пероральный раствор глюконата кальция, таблетки кальция и другие препараты. Рекомендуется своевременно обратиться в больницу для обследования, а после выяснения причины заболевания назначить целенаправленное лечение, не заниматься самолечением вслепую.