Официальный медицинский термин «тетя» — менструация. Женщины могут есть брокколи во время менструации, но избегать употребления одного вида продукта.
Брокколи очень питательна, она содержит калории, белки, углеводы, жиры, витамины А, С и Е, а также каротин, кальций, фосфор, железо, калий, цинк, марганец и многие другие микроэлементы. Употребление брокколи во время менструации позволяет восполнить запасы различных питательных веществ, необходимых организму, что благотворно сказывается на здоровье.
А еще брокколи имеет множество способов приготовления, может быть приготовлена и съедена в соответствии с собственными предпочтениями, может способствовать повышению аппетита. Хотя пользы от употребления брокколи во время менструации много, следует быть осторожным и не переедать, чтобы не съесть слишком много и не вызвать желудочно-кишечный дискомфорт.
Во время менструации следует употреблять разнообразные овощи и фрукты, а также нежирное мясо или яйца, рыбу и креветки и другие продукты с высоким содержанием белка, чтобы избежать придирок.