Для детей не существует «самого быстрого способа» употребления кальция, распространенные способы восполнения кальция включают: употребление молока, тофу, сыра и других кальцийсодержащих продуктов для восполнения кальция; пероральный прием карбоната кальция, глюконата кальция, витамина D3 и других лекарств, но если вам необходимо использовать лекарства, то их нужно принимать под руководством врача. Если ребенок испытывает только дефицит кальция, но не дискомфорт, рекомендуется пить больше молока и есть больше кальцийсодержащих продуктов, таких как тофу, зеленые листовые овощи и сыр. Ежедневное пребывание на солнце, прием витамина D3 и повышенная физическая активность способствуют метаболизму кальция. Дети с дефицитом кальция могут принимать карбонат кальция, глюконат кальция и витамин D3 внутрь, чтобы быстро восполнить запасы кальция и облегчить симптомы тяжелого дефицита кальция, такие как мышечные спазмы, периоральное онемение, боль в костях, подергивание рук и ног. Если требуется прием лекарств, их следует принимать под руководством врача.