Боль в бедрах после обучения плаванию связана с тем, что в процессе плавания мышцы бедер растягиваются или перенапрягаются, возникает локальное напряжение. Это также может способствовать расслаблению мышц. Во-вторых, важно сохранять тепло и не переохлаждаться, так как при переохлаждении после локального растяжения мышечная ткань становится более напряженной, замедляется венозный возврат и накапливаются продукты метаболизма, что приводит к более явным болевым симптомам. В-третьих, можно применить мешочек с теплой водой, чтобы ускорить циркуляцию крови и способствовать всасыванию метаболитов. В-четвертых, если симптомы очень явные, можно принять пероральные противовоспалительные и обезболивающие препараты, такие как ибупрофен и нимесулид, чтобы снять местное болевое раздражение и уменьшить болевые симптомы.