Сухожилие спины относится к мышце или фасции, после растяжения, прежде всего, отдых и торможение, местные холодные и горячие компрессы, если не облегчение, физиотерапия, пероральные препараты для лечения, конкретные потребности в зависимости от степени растяжения. 1. отдых и торможение: как правило, необходимо отдыхать в постели, избегать наклонов и напряженных упражнений, благодаря отдыху и торможению, можно уменьшить нагрузку на мышцы спины или фасции, избежать усугубления травмы, способствует восстановлению поврежденных тканей. 2. холодные компрессы и горячие компрессы: в течение 72 часов после растяжения мышц спины или фасции на пораженный участок можно накладывать периодические холодные компрессы с пакетами льда или ледяными полотенцами, чтобы сузить кровеносные сосуды и уменьшить экссудацию, что способствует облегчению боли, а через более чем 72 часа местная экссудация уменьшается, и можно накладывать горячие компрессы для улучшения кровообращения. 3. физиотерапия: если местное растяжение мышц и фасций относительно тяжелое, то в течение 3~4 дней можно проводить ультракороткие волны, инфракрасную, парафиновую терапию и другие способы вспомогательного лечения для восстановления. 4. медикаментозное лечение: если растяжение связок проявляется более очевидной болью, можно принимать пероральные препараты, чаще всего используются капсулы ибупрофена с пролонгированным высвобождением, таблетки целекоксиба, таблетки Шу для сухожилий и крови, таблетки для циркуляции крови и застоя крови капсулы и другие препараты, можно значительно уменьшить болевые симптомы. После скручивания мышцы или фасции спины, вы можете сначала отдохнуть, и местные холодные компрессы, симптомы не могут быть улучшены, вы должны немедленно обратиться к врачу, сотрудничать с врачом лечения, не слепо использовать лекарства.