При высоком кровяном давлении можно есть сельдерей, сельдерей содержит необходимый калий и другие микроэлементы, пищевые волокна и содержание витаминов также относительно высокое, длительное употребление сельдерея также играет определенную роль в снижении кровяного давления, для населения с высоким кровяным давлением он более подходит. В обычной жизни необходимо соответствующее потребление сельдерея или зелени, шпината и других темно-зеленых овощей, красных овощей, таких как морковь или помидоры и т.д., также может быть соответствующее потребление, рекомендуется ежедневно около 300-500 г овощей. Обычно при приготовлении овощей следует обращать внимание на основной свет, меньше соли и масла, в обычной жизни следует обращать внимание на хороший контроль веса, не сидеть долгое время, контролировать вес в пределах стандартного диапазона, придерживаться более получаса в день физических упражнений умеренной интенсивности, способствующих снижению артериального давления.