Если вы находитесь в помещении, необходимо следить за тем, чтобы комната проветривалась, и использовать охлаждающие устройства, такие как вентиляторы и кондиционеры, чтобы снизить температуру окружающей среды. Кроме того, летом очень легко вспотеть, поэтому следует пить больше воды и немного слегка подсоленной воды, а также некоторые напитки для снятия жара и уменьшения огня, например, травяной чай, чай из жимолости, чай из хризантем, суп из зеленых бобов, арбузный сок и так далее. Вы также можете принять некоторые китайские лекарства для предотвращения теплового удара, например, пачули, десять капель воды, таблетки от теплового удара и так далее. И последнее, но не менее важное: важно сочетать работу и отдых, не перенапрягаться и больше отдыхать.