Артериальное давление 96/65, или 96/65 мм рт. ст. обычно является нормальным, нормальный диапазон систолического артериального давления 90~139 мм рт. ст., диастолического артериального давления 60~89 мм рт. ст. Незначительно низкие в пределах нормы значения могут быть физиологическим явлением, иногда также наблюдается гипотония в вертикальном положении.
1. физиологический феномен: согласно исследованию, среднее систолическое артериальное давление у людей 26-30 лет составляет 115 мм рт. ст., а диастолическое — 75 мм рт. ст. Если результаты длительных повторных измерений низкие по сравнению с нормальным значением, причина может быть в недостатке питательных веществ, и вам необходимо добавлять в рацион продукты с высоким содержанием белка и витаминов, такие как яйца, молоко, нежирное мясо и т. д., и есть больше фруктов и овощей, таких как зеленые овощи, морковь, огурцы и т. д.
2. гипотония в вертикальном положении: это нормальное физиологическое явление, при измерении артериального давления необходимо запретить физические упражнения, запретить произвольное изменение положения тела, запретить курение и употребление алкоголя в течение 5~10 минут, если вы не соблюдаете требования держать верхнюю часть тела вертикально, или лежите после вставания, чтобы стоять прямо, то измерение артериального давления может быть на низкой стороне.
Важно отметить, что даже если ваше артериальное давление находится в пределах нормы, основные заболевания все равно могут иметь место, поэтому при появлении любых симптомов обратитесь к врачу. Соблюдайте режим дня и разумно питайтесь.