Лучше не есть квашеную капусту на ранних сроках беременности, так как она содержит нитриты, которые не полезны для вашего здоровья, а сопротивляемость и иммунитет вашего организма после беременности ниже нормы. Помимо питания и свежих фруктов и овощей, вы должны получать достаточное количество белка, например, молока и яиц, а также употреблять больше морской рыбы. Поскольку морская рыба содержит много лецитина, который может способствовать развитию мозга плода, употребление большего ее количества приведет к рождению более умного ребенка. Также важно регулярно проходить обследования после беременности и не подвергаться воздействию токсичных и вредных газов или предметов.