Однако если кормящая женщина ест меньше во время грудного вскармливания, что приводит к дефициту питательных веществ, это сказывается на выработке молока. Однако если кормящая женщина ест меньше время от времени или заменяет пищу другими продуктами, и дефицита питательных веществ нет, это обычно не влияет на выработку молока.
Питание кормящей женщины — основа лактации. Если кормящая женщина ест меньше, что приводит к недоеданию, это может не только уменьшить количество выделяемого молока, но и снизить его качество, что пагубно скажется на здоровье ребенка. Кроме того, если кормящая женщина ест меньше и страдает от недоедания, это не будет способствовать восстановлению функций органов и систем организма.
Однако если кормящая женщина время от времени ест меньше или заменяет пищу другими питательными продуктами, это не приводит к недоеданию и, как правило, не влияет на выработку молока.
Следует отметить, что кормящей женщине необходимо уделять внимание питанию на протяжении всего периода грудного вскармливания, при этом пища может быть разнообразной, но следует избегать чрезмерного употребления определенных продуктов. Также кормящим женщинам рекомендуется избегать курения и употребления алкоголя, крепкого чая и кофе.