После операции по разрыву связок коленного сустава накладывается скоба для защиты от внешней фиксации, и с защитой от внешней фиксации в это время можно медленно пытаться выполнять небольшие упражнения по функциональной реабилитации на костылях, так как в это время сохраняется определенная степень подвижности. После снятия внешнего бандажа требуется процесс функциональной реабилитации без переноса веса и с переносом веса. Вначале вы можете лечь на кровать и поднять ногу, удерживая икру обеими руками так, чтобы икра была как можно ближе к бедру. Во время этого процесса постепенно увеличивается амплитуда движения коленного сустава и хорошо тренируются окружающие мышцы. Вы также можете сесть на край кровати и с помощью мышц бедер сокращаться и пытаться поднять голень, что отчасти имеет эффект силовой тренировки. После восстановления амплитуды движений можно постепенно переходить к ходьбе и приседаниям с отягощениями.